Tips Nyaman Pasca Operasi Caesar ala Ibu Menulis
Operasi caesar bagi sebagian orang merupakan hal yang sangat menakutkan. Saya sebelum menikah, pernah menonton video proses melahirkan secara caesar. Dalam video tersebut ditampilkan bagaimana seorang ibu hamil dibedah dan bayi dalam perutnya dikeluarkan. Video tersebut bagi saya saat itu sangat mengerikan. Saat itu yang terbayang rasanya luka sedikit karena benda tajam saja sudah begitu sakit, bagaimana jadinya jika luka itu begitu lebar menganga dan berlapis-lapis??? Sungguh membayangkannya saja membuat saya bergidik.
Setelah menikah, saya pun hamil. Kehamilan anak pertama bagi saya penuh dengan kejutan dan kebahagiaan. Seperti ibu hamil lainnya saya berusaha dan berharap agar bisa lahiran normal per vagina. Waktunya melahirkan anak pertama saya akhirnya tiba. Tanda-tanda akan melahirkan telah ada. Tapi bukan tanda yang baik, karena saat itu saya mengalami ketuban pecah dini (KPD). Hal tersebut mengharuskan saya melakukan induksi karena belum adanya bukaan. Setelah lama memunggu bukaan lengkap, kondisi janin dalam kandungan saya tidak stabil. Dokter menyarankan untuk operasi dan kami pun setuju demi kebaikan bayi dan saya tentunya.
Proses operasi berjalan lancar, anak saya lahir dengan selamat dan sehat. Apa saya tidak merasa takut saat dioperasi? Bukankah sebelumnya saya sangat takut melihat video proses operasi caesar? Hihihi. Saat itu rasa takut sama sekali tidak ada, apa lagi saya sedang dibawah kendali obat induksi yang menyebabkan saya merasa sangat kesakitan. Justru saat proses suntik obat bius secara epidural saya merasa nyaman sekali, karena rasa sakit akibat obat induksi benar-benar hilang.
Kehamilan kedua, saya dan suami saya memutuskan untuk memilih melahirkan dengan cara caesar kembali. Berbekal pengalaman anak pertama, operasi kedua juga berjalan lancar. Anak saya lahir dengan selamat dan sehat.
Ternyata, hal yang tersulit saat melahirkan secara caesar adalah pasca operasi itu sendiri. Sesaat pasca operasi ibu harus tetap berbaring beberapa jam, karena efek obay bius masih belum hilang. Saat efek obat bius habis, rasa sakit akan sangat terasa menyiksa. Berikut tips yang bisa diikuti agar merasa nyaman pasca operasi caesar.
1. Tenangkan hati dan pikiran
Berpikir terlalu keras akan membuat kita merasa lelah dan bisa meningkatkan daya stress. Biasanya pasca melahirkan seorang ibu banyak mengalami hal baru atau hal-hal yang dianggap sulit, terutama saat mengasuh bayi. Kita bisa meminta bantuan orang terdekat seperti suami atau orang tua untuk mengurusi bayi. Utarakan setiap keinginan dan kegundahan yang dirasakan kepada mereka.
2. Banyak bergerak
Sesaat pasca operasi biasanya perawat atau dokter memberi tahu kapan kita bisa bergerak. Pasca operasi sangat disarankan untuk bergerak secara bertahap. Memang efek obat bius pun akan hilang secara bertahap. Awalnya jari kaki yang akan lebih dulu bisa bergerak. Kemudian miring kiri dan kanan, angkat kepala, duduk sebentar, duduk agak lama, berdiri dan berjalan. Gerakan bertahap tersebut untuk menghindari rasa pusing sebagai akibat dari obat bius. Kenyamanan pasca operasi bisa juga didapat dengan banyak bergerak. Karena semakin banyak bergerak maka proses dari setiap tahapan hingga dapat berjalan akan lebih singkat. Selain itu dengan banyak bergerak, juga akan mempersingkat rasa nyeri akibat jahitan. Semakin sedikit gerakan yang dilakukan maka rasa nyeri akan semakin lama.
3. Gunakan Korset/Stagen
Menggunakan korset pasca operasi bisa mengurangi rasa nyeri pada jahitan. Karena jika tidak menggunakan korset, perut yang melar lebih mudah terguncang dan mengakibatkan rasa nyeri pada jahitan.
4. Minum obat pereda nyeri
Saat pulang dari rumah sakit, dokter akan meresepkan obat pereda nyeri. Saya akan minum obat pereda nyeri jika saya sudah tidak tahan dengan rasa nyeri pada jahitan. Apa lagi jika rasa nyeri tersebut sudah mengganggu aktivitas saya, maka saya akan segera meminum obat tersebut.
5. Makan makanan protein tinggi
Protein mempercepat proses penyembuhan luka. Makan makanan dengan kadar protein tinggi sangat dianjurkan pasca operasi caesar. Makanan tersebut seperti telur, ikan gabus, daging dan kacang-kacangan.
6. Konsumsi minuman booster energi untuk ibu menyusui.
Hamil dan melahirkan adalah proses yang melelahkan. Pasca melahirkan kita tidak bisa langsung istirahat karena ada seorang bayi yang perlu kita asuh dan susui. Ibu menyusui bisa konsumsi makanan atau minuman yang bisa membooster energi seperti jamu, bahkan bila perlu bisa mengkonsumsi multivitamin khusus ibu menyusui.
Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan pasca operasi caesar. Sebenarnya kunci utama pasca melahirkan baik caesar maupun per vaginam (normal) adalah dengan terus berusaha bahagia. Untuk sementara idealisme kehidupan di rumah bisa ditepis atau disingkirkan, sampai ibu bisa mengikuti ritme pola hidupnya yang baru bersama bayinya. Setiap masalah dari dirinya atau bayinya dihadapi dengan tenang.
Setelah menikah, saya pun hamil. Kehamilan anak pertama bagi saya penuh dengan kejutan dan kebahagiaan. Seperti ibu hamil lainnya saya berusaha dan berharap agar bisa lahiran normal per vagina. Waktunya melahirkan anak pertama saya akhirnya tiba. Tanda-tanda akan melahirkan telah ada. Tapi bukan tanda yang baik, karena saat itu saya mengalami ketuban pecah dini (KPD). Hal tersebut mengharuskan saya melakukan induksi karena belum adanya bukaan. Setelah lama memunggu bukaan lengkap, kondisi janin dalam kandungan saya tidak stabil. Dokter menyarankan untuk operasi dan kami pun setuju demi kebaikan bayi dan saya tentunya.
Proses operasi berjalan lancar, anak saya lahir dengan selamat dan sehat. Apa saya tidak merasa takut saat dioperasi? Bukankah sebelumnya saya sangat takut melihat video proses operasi caesar? Hihihi. Saat itu rasa takut sama sekali tidak ada, apa lagi saya sedang dibawah kendali obat induksi yang menyebabkan saya merasa sangat kesakitan. Justru saat proses suntik obat bius secara epidural saya merasa nyaman sekali, karena rasa sakit akibat obat induksi benar-benar hilang.
Kehamilan kedua, saya dan suami saya memutuskan untuk memilih melahirkan dengan cara caesar kembali. Berbekal pengalaman anak pertama, operasi kedua juga berjalan lancar. Anak saya lahir dengan selamat dan sehat.
Ternyata, hal yang tersulit saat melahirkan secara caesar adalah pasca operasi itu sendiri. Sesaat pasca operasi ibu harus tetap berbaring beberapa jam, karena efek obay bius masih belum hilang. Saat efek obat bius habis, rasa sakit akan sangat terasa menyiksa. Berikut tips yang bisa diikuti agar merasa nyaman pasca operasi caesar.
1. Tenangkan hati dan pikiran
Berpikir terlalu keras akan membuat kita merasa lelah dan bisa meningkatkan daya stress. Biasanya pasca melahirkan seorang ibu banyak mengalami hal baru atau hal-hal yang dianggap sulit, terutama saat mengasuh bayi. Kita bisa meminta bantuan orang terdekat seperti suami atau orang tua untuk mengurusi bayi. Utarakan setiap keinginan dan kegundahan yang dirasakan kepada mereka.
2. Banyak bergerak
Sesaat pasca operasi biasanya perawat atau dokter memberi tahu kapan kita bisa bergerak. Pasca operasi sangat disarankan untuk bergerak secara bertahap. Memang efek obat bius pun akan hilang secara bertahap. Awalnya jari kaki yang akan lebih dulu bisa bergerak. Kemudian miring kiri dan kanan, angkat kepala, duduk sebentar, duduk agak lama, berdiri dan berjalan. Gerakan bertahap tersebut untuk menghindari rasa pusing sebagai akibat dari obat bius. Kenyamanan pasca operasi bisa juga didapat dengan banyak bergerak. Karena semakin banyak bergerak maka proses dari setiap tahapan hingga dapat berjalan akan lebih singkat. Selain itu dengan banyak bergerak, juga akan mempersingkat rasa nyeri akibat jahitan. Semakin sedikit gerakan yang dilakukan maka rasa nyeri akan semakin lama.
3. Gunakan Korset/Stagen
Menggunakan korset pasca operasi bisa mengurangi rasa nyeri pada jahitan. Karena jika tidak menggunakan korset, perut yang melar lebih mudah terguncang dan mengakibatkan rasa nyeri pada jahitan.
4. Minum obat pereda nyeri
Saat pulang dari rumah sakit, dokter akan meresepkan obat pereda nyeri. Saya akan minum obat pereda nyeri jika saya sudah tidak tahan dengan rasa nyeri pada jahitan. Apa lagi jika rasa nyeri tersebut sudah mengganggu aktivitas saya, maka saya akan segera meminum obat tersebut.
5. Makan makanan protein tinggi
Protein mempercepat proses penyembuhan luka. Makan makanan dengan kadar protein tinggi sangat dianjurkan pasca operasi caesar. Makanan tersebut seperti telur, ikan gabus, daging dan kacang-kacangan.
6. Konsumsi minuman booster energi untuk ibu menyusui.
Hamil dan melahirkan adalah proses yang melelahkan. Pasca melahirkan kita tidak bisa langsung istirahat karena ada seorang bayi yang perlu kita asuh dan susui. Ibu menyusui bisa konsumsi makanan atau minuman yang bisa membooster energi seperti jamu, bahkan bila perlu bisa mengkonsumsi multivitamin khusus ibu menyusui.
Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan pasca operasi caesar. Sebenarnya kunci utama pasca melahirkan baik caesar maupun per vaginam (normal) adalah dengan terus berusaha bahagia. Untuk sementara idealisme kehidupan di rumah bisa ditepis atau disingkirkan, sampai ibu bisa mengikuti ritme pola hidupnya yang baru bersama bayinya. Setiap masalah dari dirinya atau bayinya dihadapi dengan tenang.
Comments
Post a Comment